2 } คำณวนปริมาณแคลอรี่/เครื่องดื่ม

เครื่องดื่ม โอเลี้ยง น้ำส้ม biere

• แฟนต้า,เขียว,แดง,องุ่น (100 ก.) 1 แก้ว 120
• สไปร์ท 1 แก้ว 110
• โค้ก,เป๊ปซี่ 1 แก้ว 100
• นมถั่วเหลือง (ไม่ใส่น้ำตาล) 1 แก้ว 55
• ชา (น้ำตาล 2 ช้อน) 1 ถ้วย 42
• โอวัลตินเย็น/ร้อน 1 ถ้วย 220
• ชา 1 ถ้วย 2
• กาแฟ(น้ำตาล 2 ช้อนชา,ครีม 2 ช้อนชา) 1 ถ้วย 65
• รูทเบียร์ 1 แก้ว 105
• ชอคโกแลตเย็น, ร้อน 1 แก้ว 280
• น้ำส้มคั้น 1 แก้ว 160
• ไว ตามิลค์ 1 ขวด 150
• โอเลี้ยง 1 แก้ว 103
• เบียร์ 3.5 % 80 z 100
• วิสกี้ 70 พรุป 42.5% 1 แก้ว 85
• วิสกี้ 80 พรุป 42.5% 1 แก้ว 100
• ชาเย็น 1 แก้ว 81
• ไอซ์ที 1 แก้ว 85
• นมถั่วเหลือง 1 แก้ว 150
• นมปราศจากไขมัน (240 กรัม) 1 กล่อง 80
• นมผงปราศจากไขมัน (30 กรัม) 1/4 ถ้วยตวง 80
• นม ระเหยปราศจากไขมัน (120 กรัม) 1/2 ถ้วยตวง 80
• โยเกิตทำจากนมปราศจาก ไขมัน(240 กรัม) 1 ถ้วยตวง 80
• Butter milk ทำจากนมปราศจากไขมัน(240 กรัม) 1 ถ้วยตวง 80
• ไขมัน (240 กรัม) 1 ถ้วยตวง 125
• นมสดไขมัน 2 % (240 กรัม) 1 ถ้วยตวง 125
• โยเกิตทำจากนมปราศจากไขมัน 2 % (ไม่เติมผลไม้หรือแต่งรส) 1 ถ้วยตวง 125
• นมระเหยทำจากนมสดไขมัน 2 % (120 กรัม) 1/2 ถ้วยตวง 125
• นมสด (240 กรัม) 1 ถ้วยตวง 150
• นมระเหยทำจาก นมสด (120 กรัม) 1/2 ถ้วยตวง 150
• โยเกิร์ตทำจากนมสด (ไม่เติมผลไม้หรือแต่งรส) 1 ถ้วยตวง 150
• นมผง (30 กรัม) 1/4 ถ้วยตวง 150
• ยา คูลท์ 1 ขวด 90
• โอวัลติน ร้อน/เย็น 1 ถ้วย 220

Exercise-yoga95