2 } คำณวนปริมาณแคลอรี่/ขนมหวาน

 2 } คำณวนปริมาณแคลอรี่
ขนมหวาน...

• กล้วยไข่เชื่อม กล้วย 2 ผล 177
• ฟักทอง เชื่อม 1 จานเล็ก 167
• มันเทศเชื่อม 1 จานเล็ก 230
• เผือกเชื่อม 1 จานเล็ก 220
• กล้วยต้มจิ้มมะพร้าว 1 จานเล็ก 180
• ฟักทองนึ่งโรยมะพร้าว 1 จานเล็ก 188
• ข้าวโพดคลุก 1 จานเล็ก 156
• ลอดช่องน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก 116
• แมงลักน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก 112
• เผือกน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก 162
• ข้าว ตอกน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก 112
• ข้าวเม่าน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก 112
• ข้าว เหนียวดำน้ำกระทิ 1 ชามเล็ก 325
• บัวลอย 1 ชามเล็ก 223
• สาคูบัวลอย 1 ชามเล็ก 162
• ปาท่องโก๋ 1 ตัว 124
• ฝอยทอง 1 แพ 146
• เม็ดขนุน 5 เม็ด 174
• สังขยา 2"x2" 204
• สังขยาฟักทอง 2"x2" 288
• สังขยาเผือก 2"x2" 222
• สังขยาขนุน 2"x2" 256
• ขนมหม้อแกงถั่ว 2"x2" 179
• ขนมหม้อแกง เผือก 2"x2" 174
• ข้าวเหนียวมูลกระทิ 1 จานเล็ก 197
• ข้าวเหนียวหน้า สังขยา 1 จานเล็ก 223
• ข้าวเหนียวหน้ากุ้ง 1 จานเล็ก 179
• ข้าวเหนียว หน้ากระฉีก 1 จานเล็ก 202
• กล้วยฉาบ 7 ชิ้น 200
• มันรังนก 2 ก้อน 95
• ฟักทอง แกงบวช 1 ชามเล็ก 165
• มันแกงบวช 1 ชามเล็ก 184
• กล้วยบวชชี กล้วย 5 ชิ้น 152
• ข้าวเหนียวดำเปียก 1 ชามเล็ก 205
• เผือก-มะพร้าวเปียก 1 ชามเล็ก 199
• เต้าส่วน 1 ชามเล็ก 215
• ขนมน้ำดอกไม้ 9 ชิ้น 190
• ขนม เหนียว 1 จานเล็ก 314
• ขนมต้มแดง 1 จานเล็ก 197
• ขนมต้มขาว 12 ลูก 352
• ขนม เปียก 1 จานเล็ก 128
• ขนมเปียกปูนขาว 1 จานเล็ก 179
• ขนมเปียกปูน 1 จานเล็ก 195
• ขนมเล็บมือนาง 1 จานเล็ก 275
• ขนมถั่วแปบ 3 ตัว 432
• ขนม กล้วย 2"x2" 57
• ทองหยิบ 2 ดอก 210
• ขนมครก 1 คู่ 92
• เต้าส่วน 1 ถ้วยเล็ก 215
• เฉาก๊วย 1 ถ้วยตวง 18
• มันทอด 2ชิ้น 248
• กล้วยแขก 5ชิ้น 252
• ข้าวเม่าทอด 2ใบ 418
• ขนมฝักบัว 2ชิ้น 140
• ไข่หงษ์ ใบเล็ก 11ใบ 174
• ไข่นกกระทา 1 จานเล็ก 191
• ถั่วทอด 2 อัน 163
• ขนม ทอง 8 วง 165
• ครองแครงกรอบเค็ม 22 ตัว 425
• ขนมเกลียว 11 ตัว 276
• สัม ปะนี 10 ชิ้น 210
• ขนมสาลี่ 2"x2" 116
• ทองม้วน 4" 9 ชิ้น 320
• สาลี่ กรอบ 2"x2" 138
• ขนมบ้าบิ่น 2"x2" 130
• ขนมผิง 27 ก้อนเล็ก 128
• ขนม หน้านวล 4 ชิ้น 87
• ขนมกลีบลำดวน 5 ชิ้น 115
• กะหรี่พัฟ 1 ตัว 157
• ขนม ปังขาว 1 แผ่น 68
• ขนมปังโฮล์วีท 1แผ่น 58
• ช๊อคโกแลต 28 กรัม 135
• ขนม ปังแครกเกอร์ 1 แผ่น 52
• แพนเค้กผสมนมไข่ 1 ชิ้น 55
• พายเชอรี่ 1/7 153 กรัม 353
• เค้ก 1 ชิ้น 235
• ครัวซอง 1 อัน 235
• ไอศกรีม 1 ถ้วย 300

Exercise-yoga95