อาหารจาน เดียว
- กระเพาะปลา 1 ชาม 150 kcal
- กระเพาะ ปลาตุ๋นน้ำแดง 1 ถ้วย 225 kcal
- ก๋วยจั๊บ 1 ชาม 240 kcal
- ก๋วยจั๊บญวณ 1 ถ้วย 235 kcal
- ก๋วยเตี๋ยวแขก 1 ถ้วย 380 kcal
- ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ 1 จาน 435 kcal
- ก๋วยเตี๋ยวต้มยำกุ้ง 1 ถ้วย 320 kcal
- ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ เรียง 1 ถ้วย 370 kcal
- ก๋วยเตี๋ยวเนื้อสับ 1 จาน 370 kcal
- ก๋วยเตี๋ยว ผัดกระเพราไก่ 1 จาน 440 kcal
- ก๋วยเตี๋ยวผัดไทยกุ้งสดใส่ไข่ 1 จาน 545 kcal
- ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าปลากระพง 1 จาน 435 kcal
- ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตก น้ำ 1 ถ้วย 180 kcal
- ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตกแห้ง 1 ถ้วย 225 kcal
- ก๋วยเตี๋ยว เส้นปลา น้ำ 1 ชาม 375 kcal
- ก๋วยเตี๋ยวเส้นปลา แห้ง 1 ชาม 420 kcal
- ก๋วยเตี๋ยว เส้นเล็กต้มยำหมู 1 ชาม 335 kcal
- ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กหมูแห้ง 1 ชาม 330 kcal
- ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ผัดซีอิ๊วใส่ไข่ 1 จาน 520 kcal
- ก๋วยเตี๋ยว เส้นใหญ่ราดหน้าหมู 1 จาน 405 kcal
- ก๋วยเตี๋ยวหลอด 1 จาน 225 kcal
- เกาเหลา ลูกชิ้นน้ำใส 1 ถ้วย 225 kcal
- เกี๊ยวกรอบราดหน้ากุ้ง 1 จาน 635 kcal
- เกี๊ยว น้ำกุ้ง 1 ชาม 275 kcal
- เกี๊ยวปลาน้ำ 1 ถ้วย 165 kcal
- โกยซีหมี่ 1 จาน 550 kcal
- ขนมจีนซาวน้ำ 1 จาน 320 kcal
- ขนมจีนน้ำเงี้ยว 1 ถ้วย 305 kcal
- ขนมจีนน้ำพริก 1 จาน 450 kcal
- ขนมจีนน้ำยา 1 จาน 375 kcal
- ขนม หัวผักกาดผัด 1 จาน 560 kcal
- ขนมหัวผักกาดผัด ใส่ไข่ 1 จาน 630 kcal
- ข้าว ซอยไก่, หมู 1 ถ้วย 395 kcal
- ข้าวปุ้น (ส้มตำ - ขนมจีน) 1 จาน 180 kcal
- ข้าว สตูว์ไก่ 1 จาน 465 kcal
- ข้าวกุ้งทอดกระเทียมพริกไทย 1 จาน 495 kcal
- ข้าว ไก่อบ 1 จาน 490 kcal
- ข้าวขาหมู 1 จาน 690 kcal
- ข้าวไข่เจียว 1 จาน 445 kcal
- ข้าวคลุกกะปิ 1 จาน 410 kcal
- ข้าวแช่ 1 ชุด 350 kcal
- ข้าว ผัดกระเพรากุ้ง 1 จาน 540 kcal
- ข้าวผัดกระเพราไก่ไข่ดาว 1 จาน 630 kcal
- ข้าว ผัดกระเพราหมู 1 จาน 580 kcal
- ข้าวผัดกุ้งใส่ไข่ 1 จาน 595 kcal
- ข้าว ผัดกุนเชียง 1 จาน 590 kcal
- ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่ 1 จาน 630 kcal
- ข้าว ผัดคะน้าหมูกรอบ 1 จาน 670 kcal
- ข้าวผัดต้มยำทะเลแห้ง 1 จาน 400 kcal
- ข้าว ผัดน้ำพริกกุ้งสด 1 จาน 460 kcal
- ข้าวผัดน้ำพริกลงเรือ 1 จาน 605 kcal
- ข้าว ผัดปลาเค็ม 1 จาน 405 kcal
- ข้าวผัดปลาหมึกน้ำพริกเผา 1 จาน 535 kcal
- ข้าว ผัดปูใส่ไข่ 1 จาน 610 kcal
- ข้าวผัดผักกระเฉดหมูกรอบ 1 จาน 600 kcal
- ข้าว ผัดมันกุ้งใส่ไข่ 1 จาน 575 kcal
- ข้าวผัดสับปะรด 1 จาน 335 kcal
- ข้าว ผัดไส้กรอก 1 จาน 520 kcal
- ข้าวผัดหนำเลียบ-หมู-ไข่ 1 จาน 370 kcal
- ข้าว ผัดหมูน้ำพริกเผา 1 จาน 665 kcal
- ข้าวผัดหมูใส่ไข่ 1 จาน 660 kcal
- ข้าว ผัดแหนม 1 จาน 610 kcal
- ข้าวผัดอเมริกัน 1 จาน 790 kcal
- ข้าวมันไก่ 1 จาน 585 kcal
- ข้าวมันไก่ทอด 1 จาน 695 kcal
- ข้าวมันส้มตำ เนื้อผัดหวาน 1 จาน 590 kcal
- ข้าวยำปักษ์ใต้ 1 จาน 180 kcal
- ข้าวราด หน้าไก่ 1 จาน 400 kcal
- ข้าวหน้ากุ้งผัดพริดสด 1 จาน 540 kcal
- ข้าว หน้าเป็ด 1 จาน 495 kcal
- ข้าวหมกไก่ 1 จาน 540 kcal
- ข้าวหมูกระเทียม 1 จาน 525 kcal
- ข้าวหมูแดง 1 จาน 560 kcal
- ข้าวเหนียวหมูทอด 1 ชุด 440 kcal
- ข้าวเหนียวหมูสวรรค์ 1 ชุด 480 kcal
- ข้าวอบเผือก 1 จาน 385 kcal
- ครีมซุปไก่ 1 ถ้วย 160 kcal
- โจ๊กหมู 1 ถ้วย 160 kcal
- โจ๊กหมู ตับ ไข่ลวก 1 ถ้วย 230 kcal
- ซุปข้าวโพด 1 ถ้วย 140 kcal
- ซุปใส (ผัก) 1 ถ้วย 15 kcal
- บะหมี่กรอบราดหน้า 1 จาน 515 kcal
- บะหมี่กรอบราดหน้า ไก่ หน่อไม้ 1 จาน 660 kcal
- บะหมี่กรอบราดหน้า รวมมิตร 1 จาน 690 kcal
- บะหมี่ กึ่งสำเร็จรูปผัดกระเพราหมู 1 จาน 540 kcal
- บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปผัดขี้ เมา 1 จาน 530 kcal
- บะหมี่เกี๊ยวเป็ดย่าง 1 ถ้วย 415 kcal
- บะหมี่ เกี๊ยวหมูแดง-น้ำ 1 ชาม 305 kcal
- บะหมี่น่องไก่-น้ำ 1 ชาม 375 kcal
- บะหมี่ น้ำต้มยำ หมู 1 ถ้วย 300 kcal
- บะหมี่เป็ดน้ำ 1 ถ้วย 370 kcal
- บะหมี่ แห้ง หมูแดง 1 จาน 345 kcal
- บาร์บีคิวซี่โครงหมู ข้าวคลุกเนย 1 ชุด 340 kcal
- ปลาชุบขนมปังทอด สลัดผัก 1 จาน 595 kcal
- ปลาแซลมอนย่าง 1 จาน 260 kcal
- ปลาราดซอสมะนาว มันฝรั่งทอด 1 จาน 560 kcal
- ปีกไก่สอดไส้ทอด 3 ชิ้น 310 kcal
- ผัดไทยไข่ห่อ 1 จาน 565 kcal
- ผัดไทยไร้เส้น 1 จาน 350 kcal
- เฝอ 1 ถ้วย 240 kcal
- พอร์คชอปทอด ผักผัดเนย 1 จาน 545 kcal
- มัก กะโรนีขี้เมาไก่ 1 จาน 520 kcal
- มักกะโรนีผัดกุ้ง 1 จาน 420 kcal
- ยา กิโซบะ 1 จาน 400 kcal
- ยำขนมจีน 1 จาน 220 kcal
- เย็นตาโฟน้ำ 1 ชาม 290 kcal
- โรตีแกงเนื้อ, หมู 1 ชุด 675 kcal
- วุ้นเส้นผัดไทย กุ้งสด 1 จาน 520 kcal
- สเต็กไก่ทอด มันบด 1 จาน 615 kcal
- สเต็กปลาย่าง 1 จาน 260 kcal
- สเต็กหมู ผักสดคลุก 1 จาน 505 kcal
- สเต็กหมู สลัดผักสด 1 จาน 375 kcal
- สลัดแขก 1 จาน 230 kcal
- สลัดเนื้อสันในทอด 1 จาน 490 kcal
- ไส้กรอกเนื้อลูกวัวอบ สลัดผัก 1 จาน 465 kcal
- สปาเกตตี้กระเพรา กุ้ง 1 จาน 485 kcal
- สปาเก็ตตี้ไก่อบ 1 จาน 430 kcal
- สุกี้ยากี้ ไก่-น้ำ 1 ชาม 345 kcal
- สุกียากี้แห้งทะเล 1 ถ้วย 280 kcal
- เส้นจันท์ ผัดปู 1 จาน 575 kcal
- เส้นหมี่ลูกชิ้นน้ำใส 1 ชาม 225 kcal
- เส้นหมี่ ลูกชิ้นหมูแห้ง 1 ถ้วย 430 kcal
- หมี่กรอบราดหน้าหมู 1 จาน 690 kcal
- หมี่ กะทิ 1 จาน 405 kcal
- หมี่ซั่วผัด 1 จาน 395 kcal
- หมุย่างเกาหลี 1 ชุด 375 kcal
- หมูกะทะ 1 ชุด 375 kcal
- หมูคลุกเกร็ดขนมปังทอด ซอส 1 ชุด 645 kcal
- หมูจุ่ม 1 ชุด 375 kcal
- หมูทอดเนย สลัดน้ำใส 1 จาน 635 kcal
- หอย แมลงภู่ทอด 1 จาน 605 kcal
Exercise-yoga95
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
mayyo/miwcasa/fashions-health