วันเสาร์ที่ 22 พฤษภาคม พ.ศ. 2553

1 } คำณวนปริมาณแคลอรี่/อาหารจาน เดียว

Exercise-yoga95: คำณวนปริมาณแคลอรี่ << ก่อนหน้า
อาหารจาน เดียว
  • กระเพาะปลา 1 ชาม 150 kcal
  • กระเพาะ ปลาตุ๋นน้ำแดง 1 ถ้วย 225 kcal
  • ก๋วยจั๊บ 1 ชาม 240 kcal
  • ก๋วยจั๊บญวณ 1 ถ้วย 235 kcal
  • ก๋วยเตี๋ยวแขก 1 ถ้วย 380 kcal
  • ก๋วยเตี๋ยวคั่วไก่ 1 จาน 435 kcal
  • ก๋วยเตี๋ยวต้มยำกุ้ง 1 ถ้วย 320 kcal
  • ก๋วยเตี๋ยวเนื้อ เรียง 1 ถ้วย 370 kcal
  • ก๋วยเตี๋ยวเนื้อสับ 1 จาน 370 kcal
  • ก๋วยเตี๋ยว ผัดกระเพราไก่ 1 จาน 440 kcal
  • ก๋วยเตี๋ยวผัดไทยกุ้งสดใส่ไข่ 1 จาน 545 kcal
  • ก๋วยเตี๋ยวราดหน้าปลากระพง 1 จาน 435 kcal
  • ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตก น้ำ 1 ถ้วย 180 kcal
  • ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตกแห้ง 1 ถ้วย 225 kcal
  • ก๋วยเตี๋ยว เส้นปลา น้ำ 1 ชาม 375 kcal
  • ก๋วยเตี๋ยวเส้นปลา แห้ง 1 ชาม 420 kcal
  • ก๋วยเตี๋ยว เส้นเล็กต้มยำหมู 1 ชาม 335 kcal
  • ก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็กหมูแห้ง 1 ชาม 330 kcal
  • ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ผัดซีอิ๊วใส่ไข่ 1 จาน 520 kcal
  • ก๋วยเตี๋ยว เส้นใหญ่ราดหน้าหมู 1 จาน 405 kcal
  • ก๋วยเตี๋ยวหลอด 1 จาน 225 kcal
  • เกาเหลา ลูกชิ้นน้ำใส 1 ถ้วย 225 kcal
  • เกี๊ยวกรอบราดหน้ากุ้ง 1 จาน 635 kcal
  • เกี๊ยว น้ำกุ้ง 1 ชาม 275 kcal
  • เกี๊ยวปลาน้ำ 1 ถ้วย 165 kcal
  • โกยซีหมี่ 1 จาน 550 kcal
  • ขนมจีนซาวน้ำ 1 จาน 320 kcal
  • ขนมจีนน้ำเงี้ยว 1 ถ้วย 305 kcal
  • ขนมจีนน้ำพริก 1 จาน 450 kcal
  • ขนมจีนน้ำยา 1 จาน 375 kcal
  • ขนม หัวผักกาดผัด 1 จาน 560 kcal
  • ขนมหัวผักกาดผัด ใส่ไข่ 1 จาน 630 kcal
  • ข้าว ซอยไก่, หมู 1 ถ้วย 395 kcal
  • ข้าวปุ้น (ส้มตำ - ขนมจีน) 1 จาน 180 kcal
  • ข้าว สตูว์ไก่ 1 จาน 465 kcal
  • ข้าวกุ้งทอดกระเทียมพริกไทย 1 จาน 495 kcal
  • ข้าว ไก่อบ 1 จาน 490 kcal
  • ข้าวขาหมู 1 จาน 690 kcal
  • ข้าวไข่เจียว 1 จาน 445 kcal
  • ข้าวคลุกกะปิ 1 จาน 410 kcal
  • ข้าวแช่ 1 ชุด 350 kcal
  • ข้าว ผัดกระเพรากุ้ง 1 จาน 540 kcal
  • ข้าวผัดกระเพราไก่ไข่ดาว 1 จาน 630 kcal
  • ข้าว ผัดกระเพราหมู 1 จาน 580 kcal
  • ข้าวผัดกุ้งใส่ไข่ 1 จาน 595 kcal
  • ข้าว ผัดกุนเชียง 1 จาน 590 kcal
  • ข้าวผัดแกงเขียวหวานไก่ 1 จาน 630 kcal
  • ข้าว ผัดคะน้าหมูกรอบ 1 จาน 670 kcal
  • ข้าวผัดต้มยำทะเลแห้ง 1 จาน 400 kcal
  • ข้าว ผัดน้ำพริกกุ้งสด 1 จาน 460 kcal
  • ข้าวผัดน้ำพริกลงเรือ 1 จาน 605 kcal
  • ข้าว ผัดปลาเค็ม 1 จาน 405 kcal
  • ข้าวผัดปลาหมึกน้ำพริกเผา 1 จาน 535 kcal
  • ข้าว ผัดปูใส่ไข่ 1 จาน 610 kcal
  • ข้าวผัดผักกระเฉดหมูกรอบ 1 จาน 600 kcal
  • ข้าว ผัดมันกุ้งใส่ไข่ 1 จาน 575 kcal
  • ข้าวผัดสับปะรด 1 จาน 335 kcal
  • ข้าว ผัดไส้กรอก 1 จาน 520 kcal
  • ข้าวผัดหนำเลียบ-หมู-ไข่ 1 จาน 370 kcal
  • ข้าว ผัดหมูน้ำพริกเผา 1 จาน 665 kcal
  • ข้าวผัดหมูใส่ไข่ 1 จาน 660 kcal
  • ข้าว ผัดแหนม 1 จาน 610 kcal
  • ข้าวผัดอเมริกัน 1 จาน 790 kcal
  • ข้าวมันไก่ 1 จาน 585 kcal
  • ข้าวมันไก่ทอด 1 จาน 695 kcal
  • ข้าวมันส้มตำ เนื้อผัดหวาน 1 จาน 590 kcal
  • ข้าวยำปักษ์ใต้ 1 จาน 180 kcal
  • ข้าวราด หน้าไก่ 1 จาน 400 kcal
  • ข้าวหน้ากุ้งผัดพริดสด 1 จาน 540 kcal
  • ข้าว หน้าเป็ด 1 จาน 495 kcal
  • ข้าวหมกไก่ 1 จาน 540 kcal
  • ข้าวหมูกระเทียม 1 จาน 525 kcal
  • ข้าวหมูแดง 1 จาน 560 kcal
  • ข้าวเหนียวหมูทอด 1 ชุด 440 kcal
  • ข้าวเหนียวหมูสวรรค์ 1 ชุด 480 kcal
  • ข้าวอบเผือก 1 จาน 385 kcal
  • ครีมซุปไก่ 1 ถ้วย 160 kcal
  • โจ๊กหมู 1 ถ้วย 160 kcal
  • โจ๊กหมู ตับ ไข่ลวก 1 ถ้วย 230 kcal
  • ซุปข้าวโพด 1 ถ้วย 140 kcal
  • ซุปใส (ผัก) 1 ถ้วย 15 kcal
  • บะหมี่กรอบราดหน้า 1 จาน 515 kcal
  • บะหมี่กรอบราดหน้า ไก่ หน่อไม้ 1 จาน 660 kcal
  • บะหมี่กรอบราดหน้า รวมมิตร 1 จาน 690 kcal
  • บะหมี่ กึ่งสำเร็จรูปผัดกระเพราหมู 1 จาน 540 kcal
  • บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปผัดขี้ เมา 1 จาน 530 kcal
  • บะหมี่เกี๊ยวเป็ดย่าง 1 ถ้วย 415 kcal
  • บะหมี่ เกี๊ยวหมูแดง-น้ำ 1 ชาม 305 kcal
  • บะหมี่น่องไก่-น้ำ 1 ชาม 375 kcal
  • บะหมี่ น้ำต้มยำ หมู 1 ถ้วย 300 kcal
  • บะหมี่เป็ดน้ำ 1 ถ้วย 370 kcal
  • บะหมี่ แห้ง หมูแดง 1 จาน 345 kcal
  • บาร์บีคิวซี่โครงหมู ข้าวคลุกเนย 1 ชุด 340 kcal
  • ปลาชุบขนมปังทอด สลัดผัก 1 จาน 595 kcal
  • ปลาแซลมอนย่าง 1 จาน 260 kcal
  • ปลาราดซอสมะนาว มันฝรั่งทอด 1 จาน 560 kcal
  • ปีกไก่สอดไส้ทอด 3 ชิ้น 310 kcal
  • ผัดไทยไข่ห่อ 1 จาน 565 kcal
  • ผัดไทยไร้เส้น 1 จาน 350 kcal
  • เฝอ 1 ถ้วย 240 kcal
  • พอร์คชอปทอด ผักผัดเนย 1 จาน 545 kcal
  • มัก กะโรนีขี้เมาไก่ 1 จาน 520 kcal
  • มักกะโรนีผัดกุ้ง 1 จาน 420 kcal
  • ยา กิโซบะ 1 จาน 400 kcal
  • ยำขนมจีน 1 จาน 220 kcal
  • เย็นตาโฟน้ำ 1 ชาม 290 kcal
  • โรตีแกงเนื้อ, หมู 1 ชุด 675 kcal
  • วุ้นเส้นผัดไทย กุ้งสด 1 จาน 520 kcal
  • สเต็กไก่ทอด มันบด 1 จาน 615 kcal
  • สเต็กปลาย่าง 1 จาน 260 kcal
  • สเต็กหมู ผักสดคลุก 1 จาน 505 kcal
  • สเต็กหมู สลัดผักสด 1 จาน 375 kcal
  • สลัดแขก 1 จาน 230 kcal
  • สลัดเนื้อสันในทอด 1 จาน 490 kcal
  • ไส้กรอกเนื้อลูกวัวอบ สลัดผัก 1 จาน 465 kcal
  • สปาเกตตี้กระเพรา กุ้ง 1 จาน 485 kcal
  • สปาเก็ตตี้ไก่อบ 1 จาน 430 kcal
  • สุกี้ยากี้ ไก่-น้ำ 1 ชาม 345 kcal
  • สุกียากี้แห้งทะเล 1 ถ้วย 280 kcal
  • เส้นจันท์ ผัดปู 1 จาน 575 kcal
  • เส้นหมี่ลูกชิ้นน้ำใส 1 ชาม 225 kcal
  • เส้นหมี่ ลูกชิ้นหมูแห้ง 1 ถ้วย 430 kcal
  • หมี่กรอบราดหน้าหมู 1 จาน 690 kcal
  • หมี่ กะทิ 1 จาน 405 kcal
  • หมี่ซั่วผัด 1 จาน 395 kcal
  • หมุย่างเกาหลี 1 ชุด 375 kcal
  • หมูกะทะ 1 ชุด 375 kcal
  • หมูคลุกเกร็ดขนมปังทอด ซอส 1 ชุด 645 kcal
  • หมูจุ่ม 1 ชุด 375 kcal
  • หมูทอดเนย สลัดน้ำใส 1 จาน 635 kcal
  • หอย แมลงภู่ทอด 1 จาน 605 kcal

Exercise-yoga95

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

mayyo/miwcasa/fashions-health

123

@@ ฝึกโยคะ ทั้งหมด 21 ท่า @@

Exercise-yoga95 Headline Animator