สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ เพื่อสุขภาพ จะเห็นได้ว่าคนที่ออกกำลังกายมักจะมีภาวะการเสี่ยงที่จะเกิดโรคต่ำ และมักมีสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดี การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ดีซึ่งแพทย์มักจะแนะนำมาก เพราะจะไม่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บข้อกล้ามเนื้อและข้อต่อต่าง ๆ
ความปลอดภัยเพื่อความปลอดภัย การเล่นน้ำในแม่น้ำและในทะเล การพายเรือ การตกปลา หากว่ายน้ำไม่เป็นก็ไม่สามารถทำกิจกรรมที่เกี่ยวกับน้ำได้อย่างสบายใจ สาเหตุจากการจมน้ำจะลดน้อยลง หากว่ายน้ำเป็น
ความสนุกสนานจะ ได้พบกับความสนุกสนานในการเล่นน้ำ และความตื่นตาตื่นใจ หากสามารถพบเห็นสิ่งต่าง ๆ และธรรมชาติของโลกใต้น้ำ
รูปร่างดีการว่าย น้ำทำให้รูปร่างมีสัดส่วนที่ดี กล้ามเนื้อแข็งแรง จะเห็นว่าหลายๆคนนิยมการว่ายน้ำเพื่อให้รูปร่างดี
ตลอดชีวิตการ ว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่สามารถทำได้ตลอดชีวิต และเป็นประโยชน์ต่อชีวิต
ครอบครัวเป็นศูนย์รวมทางครอบครัวที่จะมารวมกันในการว่ายน้ำเพื่อ สุขภาพ, ความสนุกสนานเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว
การแข่งขันกีฬาสามารถพัฒนาเป็นนักกีฬาว่ายน้ำและเป็นกีฬาที่กำลังได้รับ การนิยมเพิ่มมากขึ้น
และมักมีการจัดการ แข่งขันเสมอ
พื้นฐานของกีฬาเป็นพื้นฐานของ กิจกรรมหรือกีฬาต่าง ๆ เช่น โปโลน้ำ กระโดดน้ำ ระบำใต้น้ำ
เรือใบและกระดานโต้คลื่น เป็นต้น
ไม่เป็นสิ่งขัดขวางการว่ายน้ำไม่เป็นอุปสรรคทั้งด้าน อายุ เพศ เชื้อชาติ และความสามารถจะเห็นว่ากีฬาคนพิการก็จัดให้มีการแข่งขันว่ายน้ำด้วยเช่นกัน
สดชื่นการว่ายน้ำสามารถลดความเครียดได้ ทำให้รู้สึกสดชื่น
Exercise-yoga95
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น
mayyo/miwcasa/fashions-health