แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ 2 } คำณวนปริมาณแคลอรี่/ข้าวและกับข้าว แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ 2 } คำณวนปริมาณแคลอรี่/ข้าวและกับข้าว แสดงบทความทั้งหมด

วันเสาร์ที่ 22 พฤษภาคม พ.ศ. 2553

2 } คำณวนปริมาณแคลอรี่/ข้าวและกับข้าว

ข้าวและกับข้าว

  • ข้าวสวย 1 ทัพพี 68
  • แกงจืดตำลึงหมูสับ 1 ถ้วย 197
  • แกง เลียงผักรวม 2 ถ้วย 95
  • แกงจืดมะระสอดไส้ 3 ถ้วย 199
  • แกงส้ม 4 ถ้วย 110
  • ต้มจับฉ่าย 5 ถ้วย 75
  • ต้มยำปลาทู 6 ถ้วย 60
  • ต้มยำปลาหมึก 7 ถ้วย 60
  • ไข่เจียว,ไข่ดาว 1 ฟอง 215
  • ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง 1 ฟอง 159
  • ผัด ผักบุ้ง (ด้วยน้ำ) 1 จาน 40
  • ยำหอยแมลงภู่ 1จาน 60
  • ลาบปลา 1จาน 94
123

@@ ฝึกโยคะ ทั้งหมด 21 ท่า @@

Exercise-yoga95 Headline Animator